INFOS PARCOURS DE LA SEMAINE

 Un lien pour les parcours : OPENRUNNER

Un clic puis recherche par AUTEUR ( randosenouire )

Un lien pour Evaluer la difficulté

Trois critères ont ainsi été retenus pour évaluer les difficultés d’une randonnée de un à plusieurs jours :

L ‘EFFORT : L’effort correspond à la difficulté « physique » de la randonnée pédestre et donc la détermination du niveau de mobilisation volontaire des forces physiques.

Pour le déterminer, téléchargez la trace GPS de votre rando  sur :

Pour le déterminer, téléchargez la trace GPS de votre rando  sur

POUR EVALUATION DE LA DIFFICULTEE

 : https://www.ibpindex.com/ibpindex/analyser.php et cliquer sur   « calculer son indice d’effort » Deux  exemples de résultats du logiciel IBP Index : d’une  de mes étapes sur le GR 34 (25 km) et l’ensemble de mon Camino del Norte (900 km).

Le GR34 est donc de niveau 1 à 2 alors que le Camino de niveau 5. Mesurez vos propres parcours pour tester le programme.

LA TECHNICITE : Il s’agit de la difficulté «technique» et donc «motrice» de la randonnée pédestre conditionnée par la plus ou moins forte présence et importance d’obstacles.

Le guide vous donne ici des niveaux de difficultés suivant la taille, le nombre des obstacles observés ou prévus sur le parcours .

LE RISQUE : Il s’agit de la difficulté « psychologique » de la randonnée pédestre et l’exposition du randonneur à des conséquences plus ou moins graves en termes d’accidents corporels en cas de chute ou glissade.

Là encore, le guide vous aide à déterminer un niveau de 1 à 5 suivant ces critères (n’oubliez pas le facteur météo)

Pour calcul route